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我劝父母少吃油,少吃盐_作文800字_初三叙事作文_第一范文网

时间:2019-04-18来源:若初文学网 -[收藏本文]

  在美食的世界里,总是少不了油和盐,虽然它们是我们生活中的增味剂,可是吃多了却成为我们健康的漏洞。这就要我们以合理的量去享受这神奇的调味品。

  今天是爸爸做饭,好期待,在美食即将被乘出的那一刻,我闻到了期待已久的香味,哇,好香呢!

  我拿起筷子,等不及要先尝一口,可是放到嘴里……

  怎么又放了这么多油和盐,多吃油和盐对身体可是不好呢,这样下去可不行,据专家说盐食用过多,易导致血容量增加,导致血压增高还会导致血管硬化,长期吃盐过多还会引起身体浮肿,同时还要增加肾脏的负担,高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病,各种细菌、病毒乘机而入,导致感染上呼吸道疾病。油脂过多摄入,造成油脂堆积,会引发肥胖,带来高血压、高血脂吉林治疗癫痫病的医院、糖尿病、冠心病、脑梗塞等各种慢性疾病。吃油太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的,不仅是肥胖,小至青春痘,大到癌症,都与“油大”脱不了干系。

  所以,和这道菜一起,我给爸爸妈妈好好的上了一堂课,把吃油盐过多的害处仔细给他们讲了讲。

  这盘菜,希望是我们家最后一道“油盐充斥”的菜。还记得那年日本地震,各大超市的食用盐疯狂出售,说是加碘盐中的碘可以抗辐射,现在想想,以平时好几倍的价钱买了一包不能起任何作用的盐,吃多了还对身体不好,真是很不值得呢。我们平时总是去买一些油炸食品,抛开摄取的油量不说,光那黑黑的油,就不知道有多么不卫生。连很多高级餐厅都会造假,更何况路边的小吃呢!

  世界卫生组织建议:一般人群每日食盐量为6―8克。也就是说,每顿饭的食盐量应该头疼癫痫症状都有哪些表现呢控制在两克,再想想那盘菜,好像一口就吃进去不少盐了呢。

  近日卫生部公布:80%的家庭油盐摄入过量。根据《中国居民平衡膳食宝塔》的建议,一般来说,每人每天烹饪油的摄入量不要超过25g-30g.

  看来,我们的生活,可未必像我们想的这么健康。

  听了我的讲解,爸爸妈妈了解到吃多了油和盐对身体真是不好,在以后的日子里,我们要习惯着去吃清淡的食物。一切为了健康。

  食盐和食油虽然是我们的“没事伴侣”可是为了健康的生活,还是尽量控制在标准以内吧!渐渐地就习以为常了。

  你的生活健康吗?你今天吃了多少油盐呢?健康生活,共同努力!

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在美食的世界里,总是少不了油和盐,虽然它们是我们生活中的增味剂,可是吃多了却成为我们健康的漏洞。这就要我们以合理的量去享受这神奇的调味品。

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四川有麻辣鲜香的腊肉,江西有让人回味无穷的霉豆腐,在江苏高邮有文明各地的鸭蛋……这些足以称上是舌尖上的美食了,可我却认为这些远不及我家乡的美食――咸菜。

沉浸在微凉的秋风中,我漫无目的的在大街上徘徊。在这一条繁华的商业街上,每个人都走得那么匆忙,仿佛这个世界就是一个空洞,没有一丝值得留恋的地方。

住在这座繁华喧嚷大都市的小区里也有几年了。小区里打交道最多、最能代表我对小区感觉的,莫过于保安了。我们小区的保安,有时是摇扇的老大爷,有时是挺如青松的小伙子,他们自然给我留下一些或深或浅的印象。